Ist es schlecht, mit einem kalten Entzug aufzuhören?

Das erste, was Sie tun müssen, wenn Sie sich entschieden haben, aufzuhören, ist, Ihren Arzt oder Gesundheitsdienstleister anzurufen. Ein Arzt kann Ihnen Ratschläge geben, wie Sie am sichersten aufhören können.

Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente und Rehabilitationsprogramme empfehlen, die helfen können. Zum Beispiel können sie verschreibungspflichtige Medikamente anbieten, um das Verlangen zu lindern, das mit der Raucherentwöhnung einhergeht, oder Opioid-Medikamente.

Lassen Sie auch Ihre Freunde und Familie wissen, dass Sie planen, aufzuhören. Sie können Ihnen durch den Prozess helfen und Sie ablenken, wenn Sie versucht sind, wieder mit dem Konsum zu beginnen.

Befreien Sie sich von jeder Versuchung. Wenn du rauchst, wirf alle Zigaretten, Feuerzeuge und Aschenbecher weg. Wenn Sie an einer Alkoholkonsumstörung leiden, gießen Sie den gesamten Alkohol in Ihren Kühlschrank und Ihre Speisekammer. Bringen Sie unbenutzte Medikamente zu einer Polizeidienststelle oder einer anderen autorisierten Stelle. Sammelstelle.

Planen Sie auch für Heißhungerattacken ein, indem Sie viele Ablenkungen in der Nähe haben. Snacks wie Karottensticks und Lakritz können Ihre Hände und Ihren Mund beschäftigen, wenn Sie eine Zigarette rauchen möchten. Ein guter Film könnte dich vom Drang ablenken, Drogen zu nehmen.

Zum Schluss stellen Sie die Unterstützung auf. Hole dir Hilfe von einem professionellen Berater oder Therapeuten. Oder nehmen Sie an einem 12-Schritte-Programm wie den Anonymen Alkoholikern (AA) oder den Anonymen Drogen (NA) teil.

Wenn Sie versuchen, mit dem kalten Entzug aufzuhören, aber der Drang zum Konsum stark bleibt, wenden Sie sich an einen Arzt, um Hilfe zu erhalten. Möglicherweise müssen Sie in der Obhut eines überwachten Genesungsprogramms für Suchtkranke stehen.

Rufen Sie sofort Ihren Arzt an oder gehen Sie in die Notaufnahme, wenn Sie diese schwerwiegenden Symptome haben:

• hohes Fieber
,
• Krämpfe
• , Erbrechen, das nicht aufhört
,
• Brustschmerzen
,
• Atembeschwerden
• Halluzinationen
• Schwere Verwirrung
• Unregelmäßiger Herzschlag

Substanzen wie Tabak, Alkohol und Opioide Schmerzmittel machen stark süchtig. Nach längerer Anwendung kann es schwierig sein, die Einnahme abzuhören.

Ein kalter Entzug ist eine Methode, um aufzuhören, aber es funktioniert nicht bei jedem. Suchen Sie Ihren Arzt auf, bevor Sie einen kalten Entzug machen, um sicherzustellen, dass Sie die Unterstützung und Dienstleistungen haben, die Sie für Ihren Erfolg benötigen.